Niemal przez cały tydzień temperatura może przekraczać 30 stopni Celsjusza. IMGW wydał ostrzeżenia II stopnia. O czym warto pamiętać?
IMGW-PIB Biuro Prognoz Meteorologicznych w Poznaniu wydał ostrzeżenie meteorologiczne drugiego stopnia prognozujące wystąpienie silnego upału na terenie województwa łódzkiego od godz. 12:00 dnia 10.06.2019 do godz. 20:00 dnia 12.06.2019. Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w poniedziałek od 29°C do 30°C, później od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.
O czym warto pamiętać, by bezpiecznie przetrwać upał? Najważniejsze jest:
– unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;
– unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
– spożywanie dużej ilości wody,
– unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
– noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
– troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
– troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody;
– planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe; częstsze przerwy podczas podróży na regenerację;
– wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych; – powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
– rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno- bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi; szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.
